Practicing Success
निम्नलिखित गद्यांश को पढ़कर प्रश्न का उत्तर दीजिए-: |
निम्नलिखित में से किसको व्यायाम का रूप माना जाता है? |
शिक्षा विद्यार्थी भाषण खेल |
खेल |
व्यायाम वह गतिविधि है जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को भी बढाती है। यह कई अलग अलग कारणों के लिए किया जाता है, जिनमे शामिल हैं: मांसपेशियों को मजबूत बनाना, हृदय प्रणाली को सुदृढ़ बनाना, वजन घटाना या फिर सिर्फ आनंद के लिए। खेल भी व्यायाम का एक रूप है। खेल से शरीर की मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूती मिलती है। खेल से शरीर का लचीलापन भी बढ़ता है। खेल से हृदय और फेफड़ों को भी मजबूती मिलती है। खेल से मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। शेष तीन विकल्प व्यायाम के रूप नहीं हैं।
इसलिए, निम्नलिखित में से खेल को ही व्यायाम का रूप माना जाता है। |